En el blog Dicas he encontrado este video para reducir la papada. Hay que inclinar la cabeza hacia atrás y mantenerla durante 10 segundos. Después llevar la cabeza hacia atrás y volverla a la posición inicial, 20 veces. Repetir el ejercicio 2 o 3 veces diarias y en dos semanas se verán los resultados.
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